Por que comer brócolis? Eu respondo:
1. Excelente fonte de vitamina C.
2. Boa fonte de vitamina A e de folato.
3. Possui quantidades significativas de proteínas, cálcio, ferro e outros minerais
4. É rico em bioflavonóides e outras substâncias que protegem contra o câncer.
5. É pouco calórico e com alto teor de fibras!
Além do mais, o bichinho é gostoso, principalmente quando vem adequadamente cozido, compondo um gostoso yakisoba, né não?!
Então, da próxima vez que vc for no supermercado com a sua mãe, não esqueça de pedir:
- Mãe, compra brócolis?!
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